jak bf

[...] gdzie zdarza się raz na xx czasu i sam tak lekarz stwierdził, bo prostu miałem spore i długo chodowe od okresu dojrzewania z anim zaczałem chodzić na siłkę, ale tez mimo to jakos po tygodniu robiłem pierwsze nogi. U mnie był wycinany cały gruczoł lekarz mi to powtarzał z dwa razy a pielęgniarka tak samo że będę zadowolony bo wycięte jest [...]

[...] jest a zapomniałem pan doktor burda jest ok ale on robi podstawowe zabiegi czyli ręcznie gruczoł i tłuszcz wycina przynajmniej kilka lat temu tak było szczery człowiek jak zabieg był niepotrzebny to odradzał albo jak czegoś nie mógł zrobić to wprost o tym mówił zresztą jak chodziłem po doktorkach to większość kieruje do Warszawy ale po tej [...]

[...] nie przetrenował, pamiętaj, że najlepiej za towarzysza redukcji wziąść sobie zdrowy rozsądek a nie "zdradziecką motywacje", która popycha nas czasem za daleko... jaki masz BF%? Wydaję się że duży, więc bieganie z rana bym wywalił całkiem, robi sie to przy mniejszym BF, kiedy zostaje oporny fat!!!!!!! IMO dawkowanie powinno przyjąć [...]

Tak jak Paatik pyta. Zależy co jest na początku. Jeśli przez ostatnie 20 lat jedyny ruch to było wciskanie przycisku od pilota z piwem i chipsami w ręku, a BF jest 40%...to bardzo dużo pracy aby osiągnąć "plażówkę" z 10-12% BF. Osobiście uważam, że uzyskanie 10-12% BF nie jest trudne w pewnych przypadkach, jednakże nie chodzi o samo chodzenie [...]

[...] za mete się bierzesz" odpisuję - dietę mam dobrą. Chodzi mi o cykl na 200 metki na 6 tygodni. mam już Sylimarol 70 (ten mocniejszy) i Vitaral no i 200 metki. BYłbym wdzięczny jak ktoś by mi rozpisał "dobry" cykl na to. Do tego dokupię białko. I jak brać te witaminki i sylimarol? No i o odbloku po tym wiem, wyczytałem to na form

[...] od masy (w kwestii diety), czy tylko ilością kalorii? /SFD/2017/7/31/a29cd9f2fab1482a9690da70c47aa4b1.jpg Co do warzyw - przekonałeś mnie, ale muszę się zastanowić jak to wliczyć. /SFD/2017/7/31/a8f06006dfb5408db0c8e3d89c1b6e21.jpg /SFD/2017/7/31/47eb0b65f691494e93a0c2375f72bfec.jpg Zmieniony przez - futuresportsman96 w dniu 7/31/2017 [...]

Edit nie wszedl juz :-( Swoja droga dnp nie pali uporczywego fatu, radze sie doedukowac. Jak ktos ma niski bf dosc to lepszy jest clen. Dnp fakt kozak ale na poczatk redukcji gdy bf jest duzo wyzszy lub gdy musimy zbijac wage do zawodow to zdziala cuda. Co do poprawy wrazliwosci insulinowej jest natomiast kozak zawsze :-) Zmieniony przez - [...]

No pochwal się bo póki co tylko ja tu dałem porównanie przed i po :/ A następne dam jakoś w czerwcu chyba bo od maja odpalam ale już ze znacznie niższym bf-em Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-04-12 12:15:04 Też postaram się wrzucić przed i po, i zastanawiam się teraz czy jak odpale trena zaraz po tym DNP czy za miesiąc znowu nie dorzucić [...]

Szczerze nie wiem po kiego grzyba brać tak duże dawki mając niski BF. Rozumiem jakby sie miało mało czasu i BF bardzo wysoki, a tak...Biorę te 250 mg i serio, brzuch mam tak okablowany po 9 dniach stosowania, że ja pyerdole, a czuje się serio dobrze i kalorie w tym WW nadal są bardzo wysoko jak na mnie. Do tego woda trzyma mimo wszystko, ale [...]

To zależy od diety oraz jaki poziom masz bf na start i ile wody trzymasz .bo weź komuś z wysokim bf wrzuć dnp do tego vlcd to stawiam że nawet i 10 na luzie poleci jak nie więcej .

Nie. Po redukcjach na tym waga była coraz większa %-) Takie coś będzie miało miejsce jak będziesz bardzo bardzo długo trzymał stosunkowo niski BF. Własnie słyszalem ze to tak nie działa No ale będzie trzeba dociąć i utrzymać niski bf ile się da Całe zycie bylem gruby i teraz pod górkę :(

[...] u dietetyka to jego waga pokazała BF=24%. Podejrzewam że jego waga jest profesjonalna i faktycznie puszcza impuls przez ciało żeby zmierzyć BF, podczas gdy moja szacuje BF na podstawie masy i wzrostu. Przecież różnica między 18% a 24% jest kolosalna. Do jakiego poziomu powinienem zatem zbić BF? /SFD/2021/2/1/4402f80c8d82460c9b956e38d949b5f5.jpg

No więc zadaje powielane pytania dlatego że śledząc różne wątki różne osoby różną wiedze mają i inne żeczy polecają jak np. z hcg. Niestety w swojej karierze nie skumplowałem się nigdy z żadną osobą biorącą koks z uwagi że w małym mieście w małej siłowni takowych nie ma i gdybym w realu z zaufaną osobą o tym rozmawiał to nie miałbym tyle [...]

[...] działa, bo dawka 15mg to mało przy wadze 71kg. Nie zależy mi na pompie, pobudzeniu - tylko spaleniu fatu, obecnie 14% BF. Każdy termogenik zrobi dodatkowa robotę, jak masz ogarnięte podstawy (micha, trening) Zobacz jak formę udało mi się wykręcić na naszym firmowym zwykłym redoxie - link w podpisie Którego oceniam mega wysoko,a ma [...]

[...] działa, bo dawka 15mg to mało przy wadze 71kg. Nie zależy mi na pompie, pobudzeniu - tylko spaleniu fatu, obecnie 14% BF. Każdy termogenik zrobi dodatkowa robotę, jak masz ogarnięte podstawy (micha, trening) Zobacz jak formę udało mi się wykręcić na naszym firmowym zwykłym redoxie - link w podpisie Którego oceniam mega wysoko,a ma [...]

[...] sutek występuje gdy wycięty jest gruczoł i przylega do mięśnia, a zagłębia się pomiędzy zdrową skórą piersi która wystaje względem niego bo pomiędzy skórą a mięśniem jest "jakaś ilość tłuszczu". Na zdjęciach w google osoby z zapadniętymi sutkami z reguły mają sporo bf i wydaje mi sie jak doprowadzi sie klate to stanu jak skóra na 6paku na [...]

To tak jak u know, gruczołu przerosnietego nie miałem więc wychodzi na to że kasa w błoto bo lipo z czasem bym I tak spalil a teraz z rzuciłem 10 kg, bf 16 i jak brzuch mi się zrobił mały to znowu widać cycki... Jakby tu nie pić? ;)

Co do kolegi kxz. Nie chciał bym być krytyczny, ale taki sam efekt, jak nie lepszy osiągnął by pan zrzucając jeszcze z 7 kg. 10,5k to moim zdaniem skandal za tak wykonany zabieg. Nie wiem jak to teraz wyglada bo nie wrzucał pan zdjęć, mam nadzieje ze jest lepiej. Bf u pana na zdjęciach wynosił lekko w okolicach 22,27 %. Wydaje mo się ze gdyby pan [...]

[...] ogólnym ma sens, wtedy chirug ma komfort pracy. A zabieg robi się w teori raz w życiu więc to czy wydasz 5 czy 10 tysięcy ma małe znaczenie. Najważniejsze aby było dobrze zrobione. We wrześniu jadę do dr Samsela na konsultacje to dam znać co i jak. Jak odniosę dobre wrażenie to robię u niego bo mam najblizej poprostu. Jeśli nie to dr tuchnedler.

[...] raz w życiu więc to czy wydasz 5 czy 10 tysięcy ma małe znaczenie. Najważniejsze aby było dobrze zrobione. We wrześniu jadę do dr Samsela na konsultacje to dam znać co i jak. Jak odniosę dobre wrażenie to robię u niego bo mam najblizej poprostu. Jeśli nie to dr tuchnedler. \ ja pisałem na priv i widziałem zdjęcia, wiec to co piszę jest prawdą